1. 充電（ブルートゥース対応の場合）
   自撮り棒にBluetoothシャッターボタンが付いている場合は、付属のUSBケーブルを使って完全に充電されていることを確認してください。

2. デバイスを取り付ける
   電話:携帯電話クランプを開き、携帯電話をしっかりと固定します。
   アクションカメラ:1/4″ネジまたはGoProスタイルのマウントを使用して取り付けます。
   スリップや手ブレを防ぐため、必要に応じて締める。

3. ブルートゥースを接続する（必要な場合）
   スティックのBluetoothをオンにする。
   携帯電話でBluetoothの設定を開き、スティック（通常「Selfie Stick」や「AB Shutter」といった名前がついている）とペアリングする。
   ブルートゥースボタンはリモートシャッターとしても機能し、撮影を容易にする。

4. スティックを伸ばす
   スティックをお好みの長さ（50インチ以上伸びるものもある）までゆっくりと引き出す。
   必要に応じて各セクションをロックする（ツイストロックまたはクリップロックタイプ）。

5. 角度調整
   ボールヘッドまたは回転マウントを使用して、携帯電話/カメラを完璧な角度（水平または垂直）に傾けたり回転させたりします。
   自撮りモードと頭上からの撮影を簡単に切り替えることができる。

6. 写真やビデオを撮る
   Bluetoothで接続していない場合は、Bluetoothボタンを押すか、カメラのタイマーを使用してください。
   スティックによっては三脚としても使えるので、置いてハンズフリーで撮影できる。
   Vlog撮影、集合写真、長時間露光撮影に最適です。

7. リトラクト＆パック
   各セクションを押し込んで折りたたみ、簡単に収納できる。
   ほとんどの自撮り棒は、バッグやバックパックに入るほどコンパクトだ。

📸 プロのアドバイス
用途 ランドスケープモード ビデオ用
しっかりとグリップを握るか、三脚座を使用することでブレを防ぐ。
長持ちさせるために、携帯電話ホルダーとジョイントは定期的に清掃してください。
最高の安定性を得るには、必要な部分のみ延長する。
リモート撮影機能を使い、ブレた写真を避ける。